Мазмұны
Шаш пен бас терісінің саулығы әр адамның жинақы әрі тартымды көрінуіне үлкен ықпал етеді. Жылтыр да мықты шаш сенімділік сыйлап, көңіл күйді көтереді. Ал иыққа түскен ақ түсті қабыршақтар сыртқы бейнені бұзып, ыңғайсыздық тудырады. Қайызғақ тек эстетикалық қиындық қана емес, ол ағзадағы немесе бас терісіндегі белгілі бір өзгерістердің белгісі болуы мүмкін. Бұл мәселені дұрыс тәсілдер арқылы шешуге болады. Арнайы күтім, өмір салтын өзгерту және емдік құралдарды қолдану жағдайды айтарлықтай жақсартады.
Қайызғақтың пайда болу себептері
Әрбір дұрыс ем нақты себепті түсінуден басталады. Бас терісіндегі қабыршақтардың пайда болуына сыртқы да, ішкі де факторлар әсер етеді.
- шашты жеткіліксіз немесе шамадан тыс жуу;
- сәндеу құралдарын, фен мен үтікті жиі пайдалану;
- гормондық өзгерістер мен күйзеліс;
- дәрумендер жетіспейтін дұрыс емес тамақтану;
- бас терісіндегі саңырауқұлақ инфекциясы.
Осы факторлар терінің табиғи тепе-теңдігін бұзып, қышу мен қабыршақтануды күшейтеді.
Негізгі емдеу тәсілдері
Тиімді нәтиже алу үшін бірнеше әдісті бірге қолданған жөн. Төменде жиі көмектесетін ұсыныстар берілген.
- Арнайы сусабындар. Мұндай құралдардың құрамында мырыш, кетоконазол немесе деготь болады. Олар саңырауқұлақты басып, май бездерінің жұмысын реттейді. Сусабынды жүйелі түрде қолдану қажет, бірақ күнде емес, әйтпесе тері құрғап кетуі мүмкін.
- Дұрыс тамақтану. Ас мәзіріне көкөністерді, жаңғақтарды, тұтас дәнді өнімдерді және балықты қосқан пайдалы. Бұл өнімдер терінің жағдайын жақсартатын В дәрумендері мен май қышқылдарына бай. Суды жеткілікті мөлшерде ішу де маңызды.
- Күйзелісті азайту. Эмоциялық қысым май бездерінің белсенділігін арттырып, қайызғақты күшейтеді. Серуендеу, тыныс алу жаттығулары мен жеткілікті ұйқы жүйкені тыныштандырады.
- Халықтық әдістер. Крапива, түймедақ немесе қалақай тамырының тұнбалары пайдалы әсер береді. Онымен жүйелі түрде шайып тұру шашты нығайтып, тітіркенуді азайтады. Дегенмен оларды заманауи сусабындармен бірге қолданған дұрыс.
- Бас терісіне күтім жасау. Шаш жуу кезінде саусақпен жұмсақ уқалау қан айналымын жақсартады. Ол сусабын құрамындағы белсенді заттардың сіңуін күшейтеді. Суды тым ыстық қолданбау керек, себебі ол құрғақтық пен тітіркенуді арттырады.
Бұл тәсілдерді бірге қолдану қайызғақтың азаюына және шаштың күшеюіне ықпал етеді.
Алдын алу шаралары
Қайызғақ қайта пайда болмас үшін алдын алу маңызды. Ол үшін қарапайым ережелерді сақтау жеткілікті.
- шашты қажеттілікке қарай жуу, шамадан тыс жиі емес;
- құрамында қатты химиялық заттар жоқ жұмсақ сусабын таңдау;
- лак, гель және басқа сәндеу құралдарын шектеулі пайдалану;
- дұрыс тамақтану мен жеткілікті су ішуге көңіл бөлу;
- шашты артық қыздырудан және ұзақ күн сәулесінен қорғау.
Мұндай шаралар бас терісінің саулығын сақтап, қайызғақтың қайта шығуын болдырмауға көмектеседі.
Қайызғақ – кең таралған, бірақ шешімі бар мәселе. Дер кезінде емдік құралдарды пайдалану, әдеттерді өзгерту және денсаулыққа мұқият қарау нәтижені жылдам береді. Тұрақты күтім мен алдын алу оның қайта пайда болуына жол бермейді. Жылтыр әрі таза шаш адамның табиғи сәні болып, кез келген жағдайда сенімділік сыйлайды. Сондықтан кешенді амалдар қайызғақтан арылудың ең дұрыс жолы саналады.
