Мазмұны
Кез келген берік қарым-қатынас уақыт өте келе күнделікті әдетке айналуы мүмкін. Әр күннің бір сарынмен өтуі, әңгімелердің біртекті болуы мен ортақ іс-шаралардың қайталана беруі сезімдердің бірте-бірте көмескіленуіне әкеледі. Бұл – қатынастың әлсірегенін емес, екі адамның бір-біріне әбден үйреніп қалғанын көрсететін қалыпты құбылыс. Дегенмен, егер жаңалық пен жақындыққа ұмтылыс болмаса, арадағы жылулық бәсеңдеп, байланыс әлсіреуі мүмкін. Мұндай жағдайдың алдын алу үшін сезім мен қызығушылықты оятып отыру қажет.
Күнделікті бірсарындылықтың белгілері
Рутина бірден емес, байқалмай баяу басталады. Алғашқы кезде жайлы көрінген әдеттер кейін ішпыстырарлық үрдіске айналады.
- әңгімелер тек шаруалар мен тұрмыс төңірегінде өрбиді;
- демалыс күндері біркелкі өтіп, қуаныш сыйламайды;
- тосын сыйлар мен жылы сөздер азаяды;
- күндер бір-біріне ұқсап, айырмасы байқалмай қалады;
- жеке сезім мен ішкі ой бөлісуге деген ынта жоғалады.
Осындай белгілерді дер кезінде аңғару – қарым-қатынасты жандандырудың алғашқы қадамы бола алады.
Қарым-қатынасты жандандырудың тиімді тәсілдері
Күйбең тіршіліктен арылып, жақындық пен шабытты сақтау үшін саналы әрекет пен екіжақты ынта қажет.
- Ерекше демалыс жоспарлаңыз. Бірге жаңа орындарға бару немесе бұрын байқалмаған әрекеттерді сынап көру қарым-қатынасқа жаңа серпін береді. Мысалы, саябақта серуендеу, шеберлік сабағына қатысу немесе өзге қалаға қысқа сапар – барлығы оң әсер етеді.
- Сезімдер мен ойлармен бөлісіңіз. Шынайы эмоциялар мен ішкі тәжірибелер туралы ашық сөйлесу жақындықты тереңдете түседі. Бұл – сенім мен жан дүниені танудың ең тиімді жолы.
- Себепсіз тосынсый жасаңыз. Кішкентай сыйлық, жылы хабарлама немесе сүйікті тағам қарым-қатынастағы мейірім мен мән беруді көрсетеді. Мұндай қадамдар күнделікті өмірді жандандырады.
- Жеке дамуға көңіл бөліңіз. Өзіңізге қызық болу арқылы серігіңізге де шабыт сыйлайсыз. Жаңа хобби, білім не мақсат – барлығы ішкі қуатты арттырады.
- Ортақ әдеттерді түрлендіріңіз. Әр күннің ерекшелігін арттыру үшін үйреншікті әрекеттерге жаңаша көзқараспен қараңыз. Мысалы, әр аптаның белгілі бір күнін бірге фильм көруге немесе дәмді таңғы ас ішуге арнауға болады.
- Физикалық жақындықты ұмытпаңыз. Құшақтасу, жанасу және көзбен жылы байланыс – эмоционалды үйлесімділіктің маңызды бөлігі. Бұл – арадағы сенім мен махаббатты бекемдейді.
Мұндай қарапайым әрі тиімді қадамдар қарым-қатынастағы сәл салқындауды уақытында түзетіп, жылулықты қайтарады.
Қандай әрекеттерден сақ болу керек
Кейде ниет жақсы болғанмен, жасалған кейбір әрекеттер қарым-қатынасқа кері әсер етуі мүмкін. Мұндай жағдайларды болдырмау үшін мыналарға мән берген дұрыс:
- серігіңіздің қажеттіліктері мен эмоцияларын елемеу;
- бірсарынды демалысты қайта-қайта ұсыну;
- өзара қатынасты басқа жұптармен салыстыру;
- ішкі ренішті ашық айтпай, іште ұстау;
- бірқалыпты тіршілікті өзгертуден қорқу;
- тым жиі айналыспай, бір-бірінен алыстап кету;
- серіктесіңіздің еңбегін елемеу немесе бағаламау.
Осындай әрекеттерден аулақ болу қарым-қатынасқа кері әсер етпеуге және екіжақты сенімді сақтауға көмектеседі.
Қарым-қатынастағы күнделікті әдеттер мен монотонды тіршілік – табиғи құбылыс. Бірақ сол қалыпқа бой алдыру, сезімдерге енжарлық таныту – жұптың ішкі үйлесіміне нұқсан келтіреді. Өзара құрмет пен қамқорлық болған жағдайда кез келген бірсарынды күнге жаңа дем беруге болады. Жаңалыққа ұмтылыс, бірге дамуға деген ниет және шынайы сезім – тұрақты әрі берік байланыс кепілі. Ең бастысы – қатынасқа бейжай қарамай, оны бірге өсіріп, дамытуға дайын болу.
