Мазмұны
Ауызда қышқыл дәм сезіну – әр жастағы адамға тән жайсыздық. Мұндай жағымсыз әсер күтпеген жерден пайда болып, көңіл-күйге, тәбетке кері әсерін тигізуі мүмкін. Кей жағдайда бұл құбылыс тамақтану ерекшелігіне байланысты болса, кейде асқазан-ішек жолдары немесе ауыз қуысы ағзасындағы бұзылыстарды көрсетеді. Мұндай белгілерге немқұрайлы қарауға болмайды: себебін дер кезінде анықтап, дұрыс шара қолдану сергектік пен жағымды тынысты қайтарады. Дискомфортты уақытылы байқау – оны тез әрі оңай жоюдың алғашқы қадамы.
Қышқыл дәмнің пайда болу себептері
Себебін түсінгенде, дұрыс шешім қабылдап, мұндай жағымсыздықтың қайталануын болдырмау оңайырақ.
- ауыз қуысының гигиенасын сақтамау;
- қышқыл, ащы, ысталған тағамдарды жиі пайдалану;
- созылмалы гастрит, асқазан сөлінің қышқылдығының жоғарылауы;
- артық тамақ жеу немесе кешкі уақытта тойып тамақтану;
- асқазан сөлінің өңешке түсуі (рефлюкс);
- газдалған сусындарды көп ішу;
- күйзеліс және эмоционалды жүктеме;
- кей дәрілерді қабылдау;
- тіс тасының немесе кариестің болуы.
Егер қышқыл дәм іштің ауыруымен, кекірумен, құсумен немесе ұзаққа созылса – міндетті түрде дәрігерге қаралған жөн.
Қышқыл дәмді жоюдың алғашқы амалдары
Кейде қарапайым әрі қолжетімді әдістер көмегімен бұл мәселені шешуге болады.
- Ауыз қуысының тазалығына ерекше көңіл бөліңіз: тіс пен тілді мұқият тазалап, арнайы шаю сұйықтығын пайдаланыңыз. Тіл мен тіс бетіндегі жабысқан қалдықтар жағымсыз дәмнің себебі болуы мүмкін.
- Тамақ рационын көкөніс, ашытылған сүт өнімдері және көкпен толықтырыңыз. Мұндай тағамдар қышқыл-сілті балансын реттеп, асқазан жұмысын жақсартады.
- Қышқыл жеміс-жидек, дәмдеуіш, ащы және тұзды тағамды шектеңіз. Бұл өнімдердің көптігі ауыз қуысының шырышты қабатын тітіркендіреді.
- Түнде және ұйықтар алдында тамақтанудан аулақ болыңыз. Кешкі астан кейін қышқылдық артып, таңертең жайсыздық сезілуі мүмкін.
- Күні бойы су ішіп отырыңыз. Бұл артық қышқылдың шығуына және жалпы ағзаның саулығына әсер етеді.
Көп жағдайда осы қарапайым амалдар қышқыл дәмнен тез арылуға көмектеседі.
Алдын алу шаралары
Бұл мәселе қайталанбауы үшін әдеттеріңіз бен өмір салтыңызға мән беріңіз.
- тісті тұрақты тазалап, щетканы үш ай сайын ауыстыру;
- тіс дәрігеріне уақтылы көріну және кариесті емдету;
- газдалған, зиянды тағамды шектеп, дұрыс тамақтану;
- кешкі уақытта қышқылдығы төмен өнімдерге басымдық беру;
- серуендеу және физикалық белсенділік арқылы күйзелісті азайту;
- күнделікті су ішу режимін сақтау;
- асқазан-ішек жүйесінің жұмысын қадағалап, гастриттің алдын алу;
- жасыл көкөністер мен ашытылған сүт өнімдерін жиі тұтыну;
- қызыл иек пен ауыз қуысы жағдайын бақылап, қабыну пайда болса, дәрігерге қаралу.
Дұрыс алдын алу шаралары – жағымды тыныс пен денсаулық кепілі.
Дәрігерге қашан бару керек
Кейде қышқыл дәм күрделі мәселелердің белгісі болуы мүмкін, сондықтан маман көмегі қажет.
- Қышқыл дәм барлық шараға қарамастан 7-10 күннен артық кетпесе. Бұл асқазан-ішек жолдары дертінің белгісі болуы мүмкін.
- Симптомдар кекірумен, іштің ауырсынуымен, ауызда ащы дәммен бірге жүрсе. Мұндайда гастроэнтерологқа қаралған жөн.
- Ауыз қуысында қабыну, қызару, қызыл иектен қан ағу, жағымсыз иіс байқалса. Мұндай жағдайда тіс дәрігеріне бару керек.
- Құрғақтық, шөлдеу, тәбеттің нашарлауы пайда болса. Бұл зат алмасудың бұзылуымен немесе қант диабетімен байланысты болуы мүмкін.
- Жалпы әлсіздік, салмақ жоғалту, шаршау белгілері байқалса. Бұл жағдайда толық медициналық тексеруден өтіңіз.
Дәрігерге уақытында қаралу асқынудың алдын алып, сауығуды тездетеді.
Ауыздағы қышқыл дәм – кең тараған мәселе, себебі де әртүрлі болуы мүмкін, оған немқұрайлы қарауға болмайды. Жайсыздықты жойып қана қоймай, асқорыту жүйесінің және ауыз қуысының саулығына мән беру қажет. Дұрыс әдеттер мен уақтылы алдын алу, диагностика – жағымсыз әсерден арылуға көмектеседі. Егер өз бетіңізбен жеңе алмасаңыз, дәрігерге жүгінуді кешіктірмеңіз. Өзіңізге мұқият қарау және ағза сигналдарын елеу – әр күннің сәтті өтуінің, сергектіктің кепілі.