Мазмұны
Көптеген адам өмірінде кем дегенде бір рет тердің жағымсыз иісімен бетпе-бет келген. Мұндай жағдай кез келген қарым-қатынасты күрделендіріп, сенімсіздік пен қолайсыздық тудырады. Тердің өткір иісі түрлі себептерге байланысты пайда болады – күйзеліс, дұрыс тамақтанбау немесе гигиена ережелерін сақтамау салдарынан туындауы мүмкін. Алайда бұл мәселені жылдам әрі тиімді шешудің қарапайым жолдары бар. Осы мақалада тердің жағымсыз иісін жоюға және күн бойы сергек жүруге көмектесетін тиімді тәсілдер қарастырылады.
Жағымсыз иістің негізгі себептері
Тердің иісі – тер бездерінің бөлінділерін теріде тіршілік ететін бактериялардың ыдыратуынан пайда болады. Оны тез жою үшін тек бетті жасырумен шектелмей, себебін жою маңызды.
- үнемі душ қабылдау немесе дымқыл сулықпен сүртіну;
- табиғи матадан тігілген таза, жақсы желдетілетін киім кию;
- спортпен немесе белсенді қимылдан кейін ішкиім мен киімді дер кезінде ауыстыру;
- антиперспиранттар мен дезодоранттарды пайдалану;
- қолтық, аяқ және басқа да проблемалы аймақтарды таза ұстау;
- бактерия көбеймес үшін қажетсіз түктерді алу;
- аяқ киім мен ұлтарақтарды арнайы құралдармен өңдеу.
Осы ұсыныстарды ұстана отырып, иістің пайда болу қаупін азайтып, күнделікті жайлылықты арттыруға болады.
Жағдайды тез шешуге арналған тәсілдер
Кейде жағымсыз иіс күтпеген жерден, мысалы, маңызды кездесу алдында немесе сапарда байқалады. Мұндай сәтте мынадай шұғыл әдістер көмектеседі.
- Тер мен ластануды кетіру үшін дымқыл сулықты пайдаланыңыз. Бұл әдіс үйден тыс жерде ыңғайлы әрі көп уақыт алмайды.
- Қолыңызда дезодорант немесе антиперспирант болса, оны жағыңыз. Бұл құралдар иісті тез бейтараптандырып, сергектік сезімін береді.
- Киімді, әсіресе дымқыл не жағымсыз иіс сіңгенін, тазаға ауыстырыңыз. Жолда қосымша футболка не жейде өте қажет болуы мүмкін.
- Проблемалы аймақты лимон шырыны не әлсіз сірке суы ерітіндісімен сүртіңіз. Бұл табиғи өнімдер бактерияға қарсы әсер береді және иісті уақытша жояды.
- Мүмкіндік болса, қолтық пен қолды сабынмен жақсылап жуыңыз. Тіпті қысқа уақытқа суға жуыну – тазалықты жылдам қалпына келтіруге көмектеседі.
Мұндай жедел шаралар күнделікті гигиенаны толықтай алмастырмайды, бірақ қолайсыз сәтте сенімділікті сақтауға көмектеседі.
Қосымша кеңестер мен алдын алу
Жағымсыз иіс мейлінше сирек байқалуы үшін тек салдарымен күреспей, себебін де жою керек.
- ащы дәмдеуіштерді, сарымсақты және спиртті ішімдіктерді шамадан тыс тұтынбаңыз;
- ағзадан артық тер бөлінуін азайту үшін көбірек таза су ішіңіз;
- күйзеліс пен мазасыздықты бақылауға тырысыңыз;
- тершеңдік күшейсе, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз;
- аяқ киім мен гардеробты үнемі желдетіп, дезинфекциялаңыз.
Алдын алу шаралары иіспен күресуге ғана емес, тері денсаулығын сақтауға да көмектеседі.
Тердің жағымсыз иісінен тез арылу – қолжетімді әрі қарапайым міндет, ең бастысы – жеке гигиенаны сақтау, сенімді құралдарды пайдалану және өз әдеттеріңізге көңіл бөлу. Дұрыс күтім мен алдын алу шаралары кез келген жағдайда өзіңізді сенімді әрі сергек сезінуге мүмкіндік береді. Дене мен киімнің тазалығы, денсаулыққа көңіл бөлу – жайлы көңіл күйдің кепілі. Осы қарапайым ережелерді ұстану арқылы ыңғайсыздықтың алдын алып, сенімділікті арттыра аласыз.
