Аяқтағы сүйел мен қатты теріні қалай жоюға болады

Аяқ денсаулығы жалпы адамның өзін жайлы сезінуі мен қозғалысына үлкен әсер етеді. Өкінішке қарай, көптеген адамдар табанда пайда болатын қатты тері қабатымен (құрылық немесе натоптыш) жиі кездеседі. Бұл мәселе көбіне ыңғайсыз аяқ киім, аяққа түсетін шамадан тыс жүктеме немесе тері құрылымының ерекшеліктерінен туындайды. Егер дер кезінде күтім жасалмаса, құрылық қатайып, қозғалысты ауырлатып, қабынуға әкелуі мүмкін. Бұл мақалада аяқтағы қатты теріден үй жағдайында қалай қауіпсіз және тиімді арылуға болатыны, сондай-ақ профилактикалық шаралар туралы айтылады.

Қатты теріні жоюдың түрлі тәсілдері бар, ең бастысы – жүйелілік пен дұрыс әдісті таңдай білу.

Құрылықтың пайда болу себептері

Алдымен қатты терінің не себептен пайда болатынын түсіну керек. Бұл факторларды анықтау мәселенің қайта туындауын болдырмауға көмектеседі.

• ыңғайсыз, тар немесе сапасыз аяқ киім кию;
• ұзақ уақыт бойы аяққа көп салмақ түсіру;
• артық салмақ, аяққа түсетін қысымның көбеюі;
• табанның анатомиялық ерекшеліктері немесе жүру мәнері;
• аяқ терісіне тұрақты күтім жасамау.

Осы себептерді ескере отырып, алдын алу шараларын күшейтіп, күтімге мұқият қарауға болады.

Құрылықтан арылудың тиімді тәсілдері

Үйде қолдануға болатын қарапайым әдістер мен дәріханалық құралдар қатты теріден арылуға көмектеседі. Ең бастысы – әрекеттерді бірізділікпен және ұқыптылықпен орындау.

1. Тұз, сода немесе түймедақ қосылған жылы ванна теріні жұмсартып, өңдеуді жеңілдетеді әрі ауырсынуды азайтады. Аяқты 15–20 минут суға салып ұстау – қатайған жерді жұмсартуға жеткілікті.
2. Теріні жібіткеннен кейін пемза немесе арнайы аяққа арналған тегістегіш құрал қолданыңыз. Қатты баспай, жайлап сүртіңіз – бұл жарақаттың алдын алады.
3. Мочевина немесе табиғи майлары бар жұмсартқыш немесе ылғалдандырғыш крем жағыңыз. Мұндай құралдар теріні қоректендіреді, қайтадан қатайып кетуіне жол бермейді.
4. Дәріханаларда сатылатын салицил қышқылы бар арнайы пластырьларды пайдаланыңыз. Бұл құралдарды тек нұсқаулыққа сай және тек қатайған теріге қолдану керек.

Осы әрекеттерді тұрақты қайталау аяқ терісін жұмсақ әрі сау күйінде сақтауға мүмкіндік береді.

Аяққа күтім және алдын алу шаралары

Құрылықтың қайталануын болдырмау үшін күнделікті күтім мен дұрыс аяқ киім таңдауға көңіл бөлген жөн. Бірнеше қарапайым қағиданы сақтау аяқ теріңізді ұзақ уақыт сау сақтайды.

• табиғи материалдан жасалған, жайлы аяқ киім киюге тырысу;
• аяққа үнемі демалыс беріп, жеңіл массаж жасау;
• табан терісінің тазалығын және ылғалдылығын бақылау;
• өкше мен аяқ ұштарын жүйелі түрде пемзамен немесе скрабпен өңдеу;
• аяққа түсетін жүктемені азайту үшін арнайы ортопедиялық төсеніштер қолдану.

Мұндай шаралар жаңа қатты терінің пайда болуын болдырмауға және табан терісінің серпімділігін сақтауға мүмкіндік береді.

Қашан дәрігерге қаралу керек

Кей жағдайларда өз бетімен емдеу жеткіліксіз болып, маманның көмегі қажет болуы мүмкін. Егер мәселе асқынып немесе қосымша белгілер байқалса, дәрігерге қараған жөн.

1. Аяқта қатты ауырсыну, қабыну немесе жарылған тері пайда болса, міндетті түрде дерматолог немесе подологқа барыңыз. Дәрігер дұрыс ем тағайындап, асқынуды болдырмайды.
2. Егер құрылық үнемі қайталанса, бұл жасырын сырқаттардың немесе аяқ құрылымының ерекшелігінің белгісі болуы мүмкін. Маман тексеріс жүргізіп, қандай шара қолдану керектігін айтады.
3. Қант диабеті немесе қан айналымы бұзылған адамдар үшін аяқ терісіндегі кез келген өзгеріс аса қауіпті. Бұл жағдайда өз бетімен емделу дұрыс емес, міндетті түрде дәрігерге қаралу керек.
4. Кей жағдайларда аппараттық әдістер – лазермен немесе сұйық азотпен жою қолданылады. Мұндай емдеу тәсілдері тек медицина орталығында мамандардың бақылауымен жүзеге асады.

Маманға уақтылы қаралу аяқ саулығын сақтауға және асқынудан сақтануға мүмкіндік береді.

Аяқтағы қатты тері – жиі кездесетін, бірақ дұрыс күтім арқылы оңай шешілетін мәселе. Табанға үнемі күтім жасау, дұрыс аяқ киім таңдау және тиімді әдістерді қолдану теріні жұмсақ әрі сау қалпында сақтауға көмектеседі. Қатайған теріні елемей, уақытылы емдемеу жағымсыз асқынуға соқтыруы мүмкін. Алдын алу шараларын ұстанып, қажет жағдайда маманға қаралыңыз. Аяққа қамқорлық жасау – күнделікті өмір сапасын жақсартып, өзіңізді еркін әрі жайлы сезінуге көмектеседі.