Мазмұны
Ашық және құрметке негізделген әңгіме – сенімді қарым-қатынастың негізі. Бұл әсіресе интимдік өмірге қатысты мәселелерге келгенде өте маңызды. Контрацепция – репродуктивтік денсаулықтың маңызды бөлігі, оны талқылау сабыр мен сезімталдықты қажет етеді. Мұндай тақырып кейде ыңғайсыздық тудыруы мүмкін, әсіресе серіктестердің бұл мәселеге көзқарасы немесе тәжірибесі әртүрлі болса. Алайда дұрыс бағыттағы әңгіме екеуара түсіністікті нығайтып қана қоймай, ортақ шешім табуға жол ашады. Сондықтан контрацепция туралы сөйлесуді қалай сауатты жүргізу керектігін білу – денсаулық пен қарым-қатынас сапасының кепілі.
Контрацепция жайлы ашық диалогтың маңызы
Жүктіліктен сақтану жайлы сөз қозғау – тек физиологиялық қажеттілік емес, сонымен қатар психологиялық және эмоциялық үйлесімділікті сақтау құралы. Әр адам өзін тыңдалған және құрметтелген сезінуі керек, қандай көзқарас ұстанса да. Дұрыс құрылған диалог серіктестер арасындағы сенімді арттырады және қателіктердің алдын алады.
Ашық әңгімелесудің артықшылықтары:
- әр адамның қажеттіліктері мен шекараларын ескеруге мүмкіндік береді;
- түсінбеушіліктер мен жанжалдарды азайтады;
- шешім қабылдауды бірге үйлестіреді;
- жақындық пен сенімді нығайтады;
- ұзақмерзімді қарым-қатынасты нығайтуға негіз болады.
Мұндай тақырыптарда сабырмен және шынайы сөйлесуді меңгеру – жұптар арасындағы үйлесімді қарым-қатынастың белгісі.
Әңгімеге дайындық
Контрацепция жайлы сөйлесуге дейін алдымен өз ойың мен қалауыңды нақтылап алу маңызды. Дайындық дегеніміз – жаттанды сөздер емес, ішкі көзқарасты түсіну және оны түсінікті түрде жеткізуге дайын болу. Бұл – әңгіме барысында сенімділік пен сабыр сақтауға көмектеседі.
Мына кеңестер көмектесе алады:
- қандай мәселені көтергіңіз келетінін анықтаңыз;
- әңгімені сабырлы әрі жайлы уақытта бастаңыз;
- сынға толы сөздер мен қысымнан аулақ болыңыз;
- мүмкін болатын баламалар жайлы ойланыңыз;
- серіктесіңіздің ойы өзгеше болатынын ескеріңіз.
Ішкі дайындық – сәтті диалогтың алғашқы қадамы.
Сөйлесу барысындағы негізгі қағидалар
Сөзбен қатар дауыс ырғағы, ым-ишара және көзқарас та әңгіме нәтижесіне әсер етеді. Құрмет пен түсіністікке құрылған атмосфера – ашық және шынайы сөйлесудің алғышарты.
Келесі жайттарды ескерген жөн:
- өз ойыңызды «мен» формасында жеткізіңіз;
- серіктесті бөлмей тыңдауға тырысыңыз;
- түсіністік пен жанашырлық танытыңыз;
- әзіл немесе кекесіннен аулақ болыңыз;
- шешімді бірден талап етпеңіз.
Осындай қарапайым ережелер – шынайы, әрі нәтижелі диалогқа жол ашады.
Жиі кездесетін қателіктер және олардан қалай сақтану керек
Кейбір сөздер немесе қимылдар кездейсоқ түрде қарым-қатынасты шиеленістіріп жіберуі мүмкін. Мұндай жағымсыз әсерлерден қашу үшін төмендегі қателіктерді болдырмауға тырысыңыз:
- серіктеске қысым көрсету;
- кінә тағатын сөздер қолдану;
- қарсы адамның сезімін елемеу;
- мәселені айналып өту;
- шешімнің жалғыз екенін ойлау.
Әңгіме барысында серіктестің эмоциялық күйіне назар аударып, қажет болса, үзіліс жасаған жөн.
Бірге таңдауға болатын контрацепция әдістері
Тақырып ашық түрде талқыланған соң, нақты шешім қабылдау үшін түрлі әдістерді салыстырып көруге болады. Қазіргі таңда контрацепция құралдарының кең таңдауы бар, сондықтан әр жұп өздеріне тиімді жолды таба алады. Таңдауда тиімділік, қолжетімділік және ыңғайлылық қатар ескерілуі тиіс.
Міне, негізгі әдістердің тізімі:
- Бөгет құралдары. Бұған мүшеқап пен әйелге арналған диафрагма жатады. Олар жүктіліктен ғана емес, жыныстық жолмен жұғатын инфекциялардан да қорғайды.
- Гормоналды әдістер. Мұндай құралдарға таблеткалар, пластырь, сақина және екпе жатады. Тиімділігі жоғары, бірақ кейбір жанама әсерлер беруі мүмкін.
- Ішкі жатырлық құрылғылар. Спираль секілді құрылғылар ұзақ мерзімге орнатылады және тұрақты бақылауды қажет етпейді, алайда барлығына бірдей қолайлы емес.
- Табиғи әдістер. Жүктілікке бейім күндерді бақылап, сол күндері сақтану немесе бас тарту арқылы жүзеге асады. Нақты білім мен тәртіпті талап етеді.
- Хирургиялық тәсілдер. Бұл вазэктомия немесе стерилизация сынды біржола жүктіліктен қорғайтын шешімдер. Мұндай таңдау отбасын болашақта кеңейтуді жоспарламайтындар үшін қолайлы.
Осы әдістерді бірге саралап, барлық артықшылықтары мен кемшіліктерін талқылап, ортақ шешімге келуге болады.
Контрацепция туралы ашық сөйлесу – жауапты, ересек қарым-қатынастың белгісі. Мұндай әңгіме жеке шекаралар, сенім мен күтулер туралы болғандықтан, сабыр мен құрметті талап етеді. Мұндай диалог денсаулықты қорғап қана қоймай, серіктестер арасындағы байланысты күшейтеді. Бірге шешім қабылдау – екеуара сенімнің, теңдіктің және ортақ жауапкершіліктің көрінісі. Ыңғайсыздықтан немесе үнсіздіктен гөрі шынайы сөйлесу – әлдеқайда пайдалы. Осындай ашықтық пен өзара түсіністік махаббатты тереңдете түседі.
