Мазмұны
Қарым-қатынастағы жақындық — тек сезімнің ғана емес, сенім мен өзара түсіністіктің де айнасы. Екі адам арасындағы интимдік үйлесім отбасылық берекенің маңызды бөлігіне айналады. Алайда көптеген жұптар жыныстық тақырыптарды талқылауға келгенде қиналып, үнсіздікті жөн көреді. Мұндай үнсіздік кейде түсінбеушілікке, ренішке немесе ішкі қанағатсыздыққа әкелуі мүмкін. Ал шын мәнінде, шынайы әңгіме арқылы серіктестер бірін-бірі жақсырақ түсініп, эмоционалдық жақындастықты арттыра алады. Осы мақалада ерлі-зайыптылар немесе серіктестер арасындағы жыныстық тақырыптағы диалогты қалай сауатты және мәдениетті түрде құруға болатыны туралы сөз болады.
Жыныстық тақырыпты қозғау — нәзік процесс. Бұл жайлы әңгіме қысымсыз, сабырлы және серіктеске деген сыйластықпен өрбуі тиіс. Төменде ашық әрі сенімді диалог құруға көмектесетін негізгі қадамдар ұсынылған.
Жыныстық тақырыпта сөйлесудің маңыздылығы
- бір-біріңіздің қалауларыңызды жақсы түсінуге мүмкіндік береді;
- сенімсіздік пен ішкі қобалжуды азайтады;
- жыныстық қанағаттанбаудан туындайтын реніштердің алдын алады;
- эмоционалдық жақындық пен ашықтықты арттырады;
- жаңа тәжірибелер мен ортақ даму үшін кеңістік ашады.
Жыныстық қатынас жайлы жүйелі түрде сөйлесу — жақындық пен түсіністікті арттырудың маңызды жолы. Мұндай әңгімелер арқылы серіктестер өзін еркін әрі тыңдалған сезінеді.
Қашан және қалай бастау керек
- Әңгімені жайлы жағдайда бастаған жөн. Тақырыпты қозғауға күнделікті шаршаудан немесе жанжалдан кейінгі сәттер жарамайды. Екі тарап та тыныш, демалған және ашық болған кез қолайлырақ.
- Сәтсіз тәжірибеден кейін бірден әңгіме бастау ұсынылмайды. Бұл серіктестің қорғануына, ал тақырыптың шиеленісуіне себеп болуы мүмкін. Эмоциялар басылған соң, әңгімені сабырлы түрде жалғастырған дұрыс.
- Табиғи контекст пайдаланыңыз. Фильм көріп отырғанда немесе мақала оқып отырған сәтте туындаған ойды пайдаланып, әңгімені байыппен бастауға болады. Мұндай тәсіл әңгімені күштемей, жеңілдетеді.
Дұрыс уақыт пен орынды таңдау — сәтті диалогтың алғашқы шарты.
Ойды қалай жеткізу керек
- бірінші жақтан сөйлеп, өз сезіміңізді сипаттаңыз;
- айыптау мен сын айтуға жол бермеңіз;
- әңгіменің мақсаты кінәлау емес, түсіністікке ұмтылу екенін айқын көрсетіңіз;
- нақты, бірақ жұмсақ сөздермен жеткізіңіз;
- серіктесіңізді тыныш тыңдап, оның ойын бөлмеңіз.
Ашық әрі сыпайы қарым-қатынас — кез келген сезімтал тақырыпта келісімге келудің басты құралы.
Неден сақ болу керек
Диалог кезінде кейбір әрекеттер кері әсерін тигізуі мүмкін. Қарсы жаққа ауыр тиетін немесе реніш тудыратын сөздерден аулақ болу маңызды.
- мысқыл мен күлкілі ескертпелер айтпаңыз;
- серіктесіңізді басқа адамдармен салыстырмаңыз;
- бірден өзгеріс талап етпеңіз;
- сөзіңізді айыптау немесе кінәлау сипатында құрмаңыз;
- серіктестің сезімін елемеуге болмайды.
Түсіністік пен сыйластықтан алыстататын әрекеттер диалогты тұйыққа тіреуі мүмкін.
Қандай тақырыптарды талқылау қажет
Жыныстық қарым-қатынас жайлы ашық әңгіме тек қалаулар емес, шекаралар мен эмоцияларды да қамтуы тиіс. Төменде талқылауға тұрарлық маңызды тақырыптар көрсетілген.
- Жеке қалау мен қиялдар. Қай әрекет ұнайтынын немесе керісінше, жайсыздық тудыратынын білу арқылы серіктестер ортақ ымыра таба алады. Бұл интимдік өмірді байытып, сенімді арттырады.
- Жақындықтың жиілігі мен ырғағы. Әр адамда жыныстық қажеттілік деңгейі әртүрлі болады. Бұл жайлы ашық сөйлесу арқылы екеуіңізге де ыңғайлы кесте жасауға мүмкіндік туады.
- Физикалық және эмоционалдық шекаралар. Қандай әрекет қабылданатынын, қайсысы қабылданбайтынын нақты айту керек. Бұл өзара құрмет пен қауіпсіздік сезімін арттырады.
- Контрацепция мен денсаулыққа байланысты мәселелер. Денсаулыққа қатысты ашықтық — сенім мен сабырдың көрсеткіші. Әсіресе жаңа қарым-қатынас орнағанда немесе жағдай өзгергенде бұл аса маңызды.
- Жыныстық қатынастың қатынастағы рөлі. Біреуге бұл — махаббатты білдіру жолы, екіншісіне — физикалық қажеттілік. Әрқайсысының бұл тақырыпқа көзқарасын білу — түсіністікті тереңдетудің жолы.
Мұндай талқылаулар қарым-қатынасты нығайтып, бір бағытта даму мүмкіндігін туғызады.
Ашық әрі мәдениетті диалогқа арналған кеңестер
Келесі ұсыныстар интимдік тақырыптарды ашық, бірақ сауатты талқылауға көмектеседі. Олар кез келген қарым-қатынас үшін пайдалы болуы мүмкін.
- Эмпатия мен сыйластық танытыңыз. Айтылған пікірді қалай қабылдайтынына шынайы қызығушылық білдіріңіз. Серіктестің сезімін бағалау — өзара сенімнің негізі.
- «Мен» деп сөйлеңіз. «Мен қалаймын», «маған жағымды болар еді» сияқты сөз тіркестері қарсы жаққа жағымды әсер қалдырады. Бұл қорғану емес, тіл табысуға бағытталған амал.
- Тек мәселелерді емес, жағымды жайттарды да айтыңыз. Нені ұнататыныңызды, не ұнағанын немесе қандай сәттер есте қалғанын бөлісіңіз. Бұл серіктеске өзін бағаланғандай сезінуге көмектеседі.
- Әртүрлі реакцияларға дайын болыңыз. Әңгіме үнемі күткен бағытта өрбімеуі мүмкін. Уақыт беріп, сабырмен қабылдауға мүмкіндік жасаңыз.
- Мұндай әңгімелерді үнемі өткізіп тұрыңыз. Бір рет сөйлеу жеткіліксіз. Уақыт өте келе тақырып өзара қарым-қатынастың табиғи бөлігіне айналады.
Икемділік пен шыдамдылық қарым-қатынасты сақтау мен тереңдетуге жол ашады.
Жыныстық тақырыптағы ашық диалог — реніштің емес, қамқорлық пен жақындықтың белгісі. Мұндай әңгімелер қарым-қатынасты нығайтады, өзіңді де, серігіңді де жақсырақ түсінуге мүмкіндік береді. Сабырлы әрі сыйластықпен жүргізілген әңгіме эмоциялық жақындастықты күшейтеді. Мұндай диалогтар екеуіңіздің де қажеттіліктеріңізді ескеруге, бір-біріңізді толықтай қабылдауға сеп болады. Ал сенім мен ашықтық — ұзақ әрі үйлесімді қарым-қатынастың басты кепілі.
