Мазмұны
Қарым-қатынас – адамның өміріндегі ең күрделі әрі нәзік тақырыптардың бірі. Әр жұп бір-бірінен қуат, шабыт және сүйіспеншілік алғанда ғана нағыз бақыт сезінеді. Алайда кейде арадағы түсініспеушілік, реніш пен ішкі күйзеліс артқан кезде, бұрынғы жылулықтың орнын көңілсіздік пен беймазалық басады. Көп адам қалыптасқан дағдыдан, жалғыздық қорқынышынан немесе болашаққа үміттеніп, өзгерістен қашады. Дегенмен, өмірдің кей сәтінде жағдайға шынайы көзбен қарап, маңызды шешім қабылдау қажет болады. Бұл мақалада қарым-қатынастың аяқталуға жақын екенін білдіретін белгілер мен пайдалы кеңестер ұсынылады.
Әр адам шынайы тыныштық пен үйлесімділікке лайық. Шешімді ұзаққа созу жағдайды тек ауырлатып, екі жақтың да көңілін суытады.
Қоштасу керек екенін білдіретін белгілер
Қарым-қатынастың болашағына күмән туған кезде, мынадай жайттарға назар аударыңыз:
- сенім жоғалып, орынсыз қызғаныш пен күдік пайда болады;
- кез келген әңгіме жанжал мен айыптауға айналады;
- сезім, ой мен жоспарды бөлісуге ниет болмайды;
- сүйіктіңізбен бірге болғанда да өзіңізді жалғыз сезінесіз;
- ұсақ-түйекке ашулану, мазасыздану жиілейді;
- өмірлік құндылықтар мен көзқарастар мүлдем үйлеспейді;
- біреу өзін үнемі кінәлі не ренжігендей сезінеді;
- болашақ туралы ой қорқыныш немесе сенімсіздік тудырады;
- қолдау мен түсіністік жоқ, әркім өзі үшін өмір сүреді;
- тіл табысуға тырысқан сайын қашықтық пен суықтық артады.
Осы белгілердің бірнешеуі күнделікті өміріңізде көрініс тапса, қарым-қатынастың бағыт-бағдарын қайта қарастыратын уақыт жеткен болуы мүмкін.
Шешімді кейінге қалдырмау не үшін маңызды
Қоштасу ауыр сезімдер тудыратыны анық, бірақ шешімсіздік жағдайды одан әрі ушықтыруы ықтимал. Бұған мынадай себептер бар:
- Ашық, шынайы сөйлесу – өзіңізге де, серігіңізге де құрмет көрсету. Екі жақ та бақытсыз сезінсе, бұл шындықты жасыру тек зиян.
- Токсикалық қарым-қатынасты доғару – жаңа әрі бақытты өмірге жол ашады. Өзін-өзі дамыту мен еркіндік үшін өзгеріс қажет болуы мүмкін.
- Қиындықты соза беру ішкі күйзеліс, өзіне сенімсіздік пен эмоционалдық күйзеліс тудырады. Дер кезінде шешім қабылдау – психологиялық саулықты сақтау жолы.
- Өмірге жаңаша қарап, жаңа таныстықтар мен қуанышқа жол ашылады. Әрбір тәжірибе – өмір сабағы әрі өзін-өзі тану мүмкіндігі.
- Өзіңізге және серігіңізге шынайы болу – ересектік пен сыйластықтың белгісі. Кейде бір-біріңе алғыс айтып, жылы естеліктермен қоштасу – ең дұрыс шешім.
Ішкі сезім мен шынайы ниетті түсіну – дұрыс қадамға жетелейді және белгісіздіктен қорықпауға көмектеседі.
Қоштасуға қалай дайындалу керек
Қарым-қатынасты аяқтау оңай емес, бірақ дайындық арқылы оны жеңілдетуге болады:
- өз өміріңіз бен қарым-қатынастан не қалайтыныңызды ойластырыңыз;
- жақын дос немесе психологпен ой бөлісіңіз;
- оқиғаларға эмоциясыз, бейтарап қарауға тырысыңыз;
- өзгеріс жасау мүмкін бе, әлде бәрі тек иллюзия ма – соны анықтаңыз;
- батылдық жинап, ашық сөйлесіңіз;
- айыптаудан қашып, тек өз сезіміңізді жеткізіңіз;
- қоштасқан соң психологиялық қолайлы жағдай жасаңыз;
- өзіңізге уақыт беріп, ойыңызды жинақтаңыз;
- кінәлі іздемей, өсу мен жаңару мүмкіндігіне көңіл бөліңіз;
- екінші адамның да сезімін құрметтеңіз, мейірімді болыңыз.
Осындай саналы әрі шынайы қадамдар арқылы қиын кезеңді аз шығынмен, стресссіз өткізуге болады.
Қоштасатын уақыт келгенін түсіну – өзіңізге және серігіңізге деген құрметті, жауапкершілікті көрсетеді. Бұл шешім ешқашан жеңіл қабылданбайды, бірақ көбінесе жаңа өмірдің, гармония мен даму кезеңінің бастауына айналады. Жалғыздықтан немесе өзгерістен қорқудың қажеті жоқ, өйткені шынайылық пен өзіңізге қамқорлық тыныштыққа жеткізеді. Әрбір аяқталған оқиға – жаңа мүмкіндік, өмірлік сабақ және болашақта шынайы махаббатқа жол. Өзгеріс тек жақсылық әкелсін, өткен тәжірибе келешекке бағдар болсын.
