Мазмұны
Қазіргі заманда адамдардың арасында қашықтықта қарым-қатынас жасау қажеттілігі жиі туындайды. Бұған жұмыс, оқу, отбасылық жағдайлар немесе саяхат себеп болуы мүмкін. Көпшілік үшін алшақтық сезімдерге үлкен сынақ болып көрінеді, ал уақытша айырылысу салқындық әкеледі деп ойлайды. Дегенмен, қашықтық нағыз сенім мен сүйіспеншілікті нығайтудың, өзара құрмет пен жауапкершілікті дамытудың мүмкіндігі бола алады. Маңыздысы – жаңа жағдайға бейімделіп, адалдыққа, сенімге, қолдауға негізделген қатынас құру. Осындай қарым-қатынас тіпті кейбір дәстүрлі жұптардан да мықты болуы мүмкін.
Үздіксіз және ашық байланыс маңызды
Ашық әрі шынайы сөйлесу – кез келген қарым-қатынастың берік іргетасы. Сенім мен қолдау жоқ жерде сезім әлсіреп, қашықтықта байланыс үзілуі мүмкін.
- күнделікті жаңалықтармен және ойлармен бөлісу;
- қиын сәттерде бір-біріне қолдау көрсету;
- серіктестің көңіл күйі мен эмоциясына үнемі қызығушылық таныту;
- байланыс үшін түрлі құралдарды қолдану – хат, бейнеқоңырау, аудио хабарлама;
- мәселелер мен күмәнді ашық талқылаудан қорықпау;
- маңызды күндер мен жетістіктермен бір-бірін құттықтау.
Осындай әдеттер эмоционалды жақындықты сақтауға және арадағы шынайы сезімді жоғалтпауға көмектеседі.
Ортақ мақсат пен болашаққа жоспар құру
Жұп үшін болашақты бірге елестету, ортақ арман мен мақсаттар құру өте маңызды. Ұзақмерзімді жоспарлар айырылысу кезеңін еңсеруге және сенімді арттыруға сеп болады.
- Демалысты, болашақтағы ортақ өмірді бірге талқылаңыздар. Кездесуді күту адамға мотивация беріп, уақытша айырылысуға шыдамдылық сыйлайды.
- Ортақ ережелер мен өзара күтуді нақтылаңыздар. Айқын келісімдер түсініспеушілік пен реніштің алдын алады.
- Кішкентай және үлкен мақсаттарды бірге жоспарлаңыздар. Тіпті қашықтықтан болса да, ортақ жетістік – қарым-қатынасты бекіте түседі.
- Бірге кітап оқу, кино көру немесе жаңа тілді үйрену секілді ортақ жобалар бастаңыздар. Мұндай ортақ қызығушылық өзіңізді жақын сезінуге көмектеседі.
- Кездесуді алдын ала жоспарлап, сол мақсатқа бірге ұмтылыңыздар. Сирек кездесудің өзі серіктестерге шабыт пен күш береді.
Ортақ жоспарлар алшақтықтың уақытша екеніне сенім ұялатып, болашаққа үміт береді.
Қолдау мен сенім
Ұзақ айырылысу сенімсіздік пен уайымға себеп болуы мүмкін, бірақ өзара қолдау мен сенім тіпті ең қиын кезеңді жеңілдетеді.
- көрсетілген қамқорлық үшін алғыс білдіру;
- болмашы нәрсеге қызғанбау, сезімге қатысты мәселелерді сабырмен талқылау;
- қуанышты да, уайымды да ашық бөлісу, кінәлі сезінбеу;
- әркімнің жеке кеңістігіне құрметпен қарау және дербестікті қолдау;
- тосын сыйлар жасау – хат, ашық хат, күтпеген қоңырау;
- әзіл мен күлкіге орын беру, күнделікті қызықтармен бөлісу.
Өзара ашықтық пен сенім – күмән мен ренішті еңсерудің кілті.
Қарым-қатынастағы әртүрлілік пен романтиканы сақтау
Күнделікті бірсарынды өмір кез келген қатынасты әлсіретуі мүмкін, сондықтан жаңашылдық пен жеңілдік енгізу маңызды.
- Онлайн түрде бірге көңіл көтерудің жолын табыңыздар – мысалы, бірге ойын ойнау немесе виртуалды кешкі ас ұйымдастыру.
- Фотосурет, бейне, дауыс жазбасымен бөлісу арқылы әсерлеріңізді жеткізіңіздер.
- Шығармашылық танытып, бір-біріңізге қолмен хат жазыңыз, өлең арнаңыз, аудиохабарлама жіберіңіз.
- Комплимент пен жылы сөз айтудан қашпаңыз. Жылы сөз бен қолдау алыстағы адамға да қуаныш сыйлайды.
- Ортақ естеліктерді, суреттерді, есте қаларлық заттарды жинап, кейде бірге еске алыңыздар.
Осындай қарапайым әдістер романтиканы сақтауға көмектеседі және жақындық сезімін жоғалтпайды.
Қиындықтар мен уақытша айырылысуды еңсеру
Кез келген жұп қиын сәттерге тап болады, бірақ оларды бірге жеңу – қарым-қатынасты мықтырақ етеді.
- уақытша қиындықты мойындап, оны ашық талқылау;
- қиындықты асыра сілтемей, бірге шешім іздеу;
- айырылысудың уақытша ғана екенін ұмытпау;
- өз-өзіңізге уақыт бөліп, жеке мақсаттарыңызды ұмытпау;
- өзін-өзі дамытуға ұмтылу, жаңа қызығушылық табу;
- тіпті қашықтықтың өзі де бірге болуға мүмкіндік бергені үшін тағдырға алғыс айту.
Түсіністік пен қолдау болса, кез келген қиындықты бірге жеңуге болады.
Қашықтықтағы қарым-қатынас үлкен төзімділік, сенім мен еңбекті қажет етеді. Ашық әңгіме, өзара қолдау, ортақ жоспарлар кез келген сынақтан өтуге көмектеседі. Қамқорлық пен кішігірім назар, күнделікті жылылық мұндай қатынасты бақытты әрі берік етеді. Қашықтық – бұл ажырасу емес, сезімнің беріктігіне сын. Нағыз махаббат кез келген арақашықтықты жеңіп, жүректерді одан әрі жақындатады.
