Мазмұны
Қазіргі өмір салты көбіне аз қозғалыспен және ұзақ отырыспен байланысты. Мұндай жағдай аяқтағы қан айналымының баяулауына, тамырлардың серпімділігін жоғалтуына әкеледі. Соның салдарынан кең таралған аурулардың бірі – варикоз дамиды. Алғашқы сатысында ол аяқтағы жеңіл ісінумен, ауырлық сезімімен немесе тамыр торының пайда болуымен көрінеді. Дәл осы кезеңде емдеу ең тиімді болып, асқынудың алдын алады. Тұрақты нәтиже алу үшін ағзаға кешенді әсер ету және өмір салтын түбегейлі өзгерту қажет.
Алғашқы белгілердің пайда болу себептері
Аурудың бастапқы белгілері веналардың қабырғалары әлсіреп, қақпақшаларының жұмысы бұзылғанда байқалады. Бұған ішкі және сыртқы факторлар әсер етеді.
- ұзақ уақыт отырып немесе тұрып жұмыс істеу;
- артық салмақ пен дұрыс тамақтанбау;
- тұқым қуалаушылық бейімділік;
- шамадан тыс физикалық жүктемелер;
- ыңғайсыз аяқ киім немесе биік өкше.
Варикоздан құтылу осы себептерді ескергенде ғана мүмкін болады, сондықтан еммен қатар күнделікті әдеттерді де өзгерту маңызды.
Өмір салтын түзету
Күнделікті әдеттерді өзгерту тамырларға түсетін салмақты азайтып, жалпы жағдайды жеңілдетеді.
- Жүйелі серуендеу қан айналымын белсендіреді. Күніне кемінде 30 минут орташа қарқынмен жүру тамыр жұмысына оң әсер етеді. Егер өкшеге көтерілу сияқты қарапайым жаттығуларды қоссақ, нәтиже айқынырақ байқалады.
- Дұрыс тамақтану тамырларды нығайтуда үлкен рөл атқарады. Ас мәзіріне көкөністер, жемістер, С дәруменіне және талшыққа бай тағамдарды енгізу қажет. Тұзды және майлы тағамдарды азайту ісіктің төмендеуіне және салмақты бақылауға көмектеседі.
- Контрасты душ тамыр қабырғаларын нығайтып, олардың тонусын арттырады. Ыстық пен салқын суды кезекпен қолдану қан айналымын жақсартып, аяқтағы ауырлықты азайтады. Бұл әдісті күн сайын жұмыстан кейін жасауға болады.
- Зиянды әдеттерден бас тарту ағзаға жағымды ықпал етеді. Темекі шегу мен алкогольді шамадан тыс қолдану тамырларды әлсіретіп, аурудың дамуын жылдамдатады. Оның орнына спорт пен толыққанды демалысты таңдаған жөн.
Бұл қарапайым шаралар аурумен күрестің сенімді негізін қалайды.
Медициналық құралдарды қолдану
Бастапқы кезеңде варикозды дәрі-дәрмектер мен арнайы құралдар арқылы бақылауға болады.
- компрессиялық трикотаж кию;
- дәрігер тағайындаған венотониктерді қабылдау;
- салқындатқыш әсері бар майлар мен гельдерді пайдалану;
- тамырларды нығайтатын дәрумендік кешендер қабылдау.
Бұл құралдар жағымсыз сезімдерді жеңілдетіп, ісікті азайтып, веналардың қалыпты жұмысын қолдайды.
Халықтық әдістерді қосымша қолдау ретінде пайдалану
Халық емдері ресми терапияны алмастырмайды, бірақ қосымша көмек бола алады.
- Ат каштанының тұнбасы тамырларды нығайтып, олардың серпімділігін жақсартады. Оны маман кеңесінен кейін курспен қолдануға болады. Бұл әдіс ежелден белгілі және әлі күнге дейін қолданылады.
- Қырыққабат жапырағынан жасалған компресс ісікті азайтып, қабынуды басады. Әсерін күшейту үшін жапырақты сәл жұмсартып, бірнеше сағатқа ауру аймаққа таңып қою жеткілікті. Бұл әдіс үй жағдайында қолайлы.
- Алма сірке суымен сүрту қан айналымын ынталандырып, теріні сергітеді. Жеңіл уқалау қозғалыстары веноздық ағынды жақсартып, шаршауды азайтады. Тұрақты қолдану тамыр торын көзге байқалмайтындай етеді.
Осындай тәсілдерді медициналық еммен қатар қолдану нәтижені күшейтеді.
Варикоздың бастапқы сатысында ауруды бақылауға алып, ауыр ем-шараларсыз жеңуге болады. Уақытылы жасалған қадамдар асқынуды болдырмай, аяқтың жеңілдігін сақтайды. Үнемі қозғалыс, дұрыс тамақтану және тамырларға күтім жасау сәтті профилактиканың негізін құрайды. Дәрі-дәрмектер мен компрессиялық бұйымдар емнің сенімділігін арттырады. Ал халықтық әдістерді орынды қолданғанда, олар қосымша қолдау көрсетеді. Кешенді көзқарас пен өз денсаулығына ұқыпты қарау аурудың жағымсыз белгілерін ұзақ уақытқа ұмыттыруға мүмкіндік береді.
