Мазмұны
Адамдар арасындағы байланыс әрқашан тұрақты бола бермейді. Кейде қарым-қатынаста келіспеушілік туып, екі жақ біраз уақытқа алыстап кетеді. Мұндай үзіліс кейде қарым-қатынастың аяқталуын білдірмейді, керісінше, қайта бағалап, шынайы сезімдерге көз жеткізуге мүмкіндік береді. Алайда қайта қосылу оңай емес, ол екеуара сенім, сабырлылық пен шын ықыласты қажет етеді. Егер екі тарап та қарым-қатынасты шын ниетпен жалғастырғысы келсе, дұрыс жолды таңдап, әр қадамды ойлана отырып жасау маңызды.
Эмоциялық дайындық
Қайта қосылу туралы ойламас бұрын, алдымен өз сезімдеріңізге үңілу қажет. Адамды сағыну жалғыздықтан емес, нақты тұлғаны бағалаудан туындағанын анықтап алған жөн.
Ішкі дайындықты арттыру үшін:
- орын алған жағдай үшін өз жауапкершілігіңізді мойындаңыз;
- реніш пен өкпеден арылыңыз;
- шешім қабылдауға асықпаңыз;
- ниетіңіздің шынайылығына көз жеткізіңіз;
- тәуелділіктен арылып, эмоцияңызды реттеңіз.
Ішкі тепе-теңдікке жеткен кезде ғана қарым-қатынасты сенімді әрі дұрыс бағытта жалғастыруға болады.
Алғашқы қадам мен байланыс орнату
Көп жағдайда қайта қосылудың ең қиын кезеңі – алғашқы байланыс. Бұл кезде серіктестің шешіміне құрметпен қарап, асығыстық танытпай әрекет еткен абзал.
Алғашқы қадамды сәтті ету үшін:
- Уақыты мен жағдайын дұрыс таңдаңыз. Кешкі уақытта немесе адамның бос еместігін білетін сәттерде хабарласу – сәтсіздікке апаруы мүмкін.
- Шыншыл әрі нақты сөйлеңіз. Мысалы, «Сені сағындым, сөйлескім келеді» деген қарапайым сөздің өзі үлкен әсер етуі мүмкін.
- Бұрынғыны елемегендей кейіп танытпаңыз. Қателіктерді мойындау – ересек әрі сыйластыққа негізделген қадам.
- Қысым жасамаңыз. Бірден шешім талап етпей, екінші тарапқа ойланып, сабырға келуге мүмкіндік беріңіз.
- Тыңдай білуге дайын болыңыз. Бұл – тек өз ойыңызды айту емес, серігіңіздің ішкі күйін де түсінуге деген талпыныс.
Осындай байыпты әрекеттер сенімді қарым-қатынастың негізін қалайды.
Қателіктермен жұмыс істеу
Бұрынғы мәселелермен жұмыс істемей тұрып, шынайы жаңару мүмкін емес. Өткеннің себебін түсініп, оның қайталануына жол бермеу – маңызды қадам.
Назар аударатын жайттар:
- келіспеушіліктердің нақты себептері қандай болды;
- орындалмаған үміттер қайдан туындады;
- сіздер әртүрлі өмір ритмі мен қажеттілікпен өмір сүрдіңіздер ме;
- ішкі эмоциялар дер кезінде айтылды ма;
- қай әрекеттер неге реніш тудырды.
Бұл мәселелерді шешу болашақтағы үйлесімділікке жол ашады.
Біртіндеп жақындасу
Қайта қосылу – күрт емес, уақытты талап ететін процесс. Асығыстық сенімсіздік тудырып, бұрынғы жарақаттарды ушықтыруы мүмкін.
Жақындасу жолында:
- қарым-қатынасты мәжбүрлеп емес, табиғи түрде дамытыңыз;
- бейтарап жерде кездесулерді жоспарлаңыз;
- екі жақтың да күткенін ашық айтып, талқылаңыз;
- ым-ишара мен іс-қимылдың маңызын ұмытпаңыз;
- сенімді диалог арқылы эмоционалдық байланысты қайта құрыңыз.
Сабырлы, шынайы және сыпайы әрекеттер ғана қарым-қатынасты берік ете алады.
Жаңа ережелер орнату
Қайта қосылу – бұрынғы қателіктерді қайталамау мүмкіндігі. Ол үшін қарым-қатынасты жаңаша құру қажет.
Жаңа ережелерге мыналар кіреді:
- сезім мен ойды ашық айту;
- кикілжіңдерді шешудің ортақ жолдарын табу;
- жеке кеңістікке құрметпен қарау;
- сезім арқылы манипуляция жасамау;
- қуанышты бөлісу, қиындықта қолдау көрсету.
Осындай ережелер қарым-қатынасты мықты әрі тұрақты етеді.
Қайта қосылудың оң белгілері
Екі жақ та шынайы ниетпен тырысып жатса, алғашқы өзгерістер көп күттірмейді.
Жақсы өзгерістердің белгілері:
- арадағы қобалжу мен түсініксіздік азаяды;
- бірге болу жеңіл әрі қуанышты болады;
- өзара сенім арта түседі;
- ортақ жоспарлар мен мақсаттар пайда болады;
- бұрынғыдан да терең құрмет пен түсіністік орнайды.
Бұл белгілер қарым-қатынастың оң бағытта дамып жатқанын көрсетеді.
Уақытша айырылысу – қарым-қатынастың аяқталуы емес, кейде жаңа бетбұрыстың бастамасы болуы мүмкін. Егер екі тарап та қателіктерді түсініп, өзгеруге дайын болса – бұл байланыс бұрынғыдан да берік бола алады. Ең бастысы – асықпай, бір-біріңізге құрметпен қарап, әр сәтті бағалай білу. Махаббат пен сенім бар жерде – әрдайым жаңа мүмкіндік бар. Ал шынайы ниет пен түсіністік болса, екінші мүмкіндік – бақытқа жол ашады.
