Мазмұны
Бет терісінде пайда болатын қабыну мен безеулер – көптеген адамды алаңдататын ортақ мәселе. Олар тек сыртқы келбетке ғана емес, адамның психологиялық жай-күйіне де кері әсер етеді. Безеудің себебі тек теріге байланысты емес, ол көбінесе ішкі ағзалардың күйімен тығыз байланысты болуы мүмкін. Сондықтан емді дұрыс таңдап, мәселені кешенді түрде шешу маңызды. Бірден нәтиже беретін сиқырлы әдіс жоқ, бірақ нақты әрі сауатты қадамдар арқылы теріні қысқа мерзімде жақсартуға болады. Төменде безеумен күресте көмектесетін нақты және тиімді тәсілдер ұсынылған.
Безеудің басты себептері
Қабынуды емдеуді бастамас бұрын, оның не себепті пайда болғанын анықтаған жөн. Себепті жоймайынша, көрінісі қайталана береді.
Безеудің жиі кездесетін себептері:
- жасөспірім шақтағы, етеккір алдындағы немесе гормондық жүйедегі өзгерістер;
- дұрыс таңдалмаған косметикалық өнімдер мен тері күтімінің жетіспеушілігі;
- жеке гигиенаның сақталмауы, лас қолмен немесе ұялы телефонмен бетке жиі тию;
- ұйқының аздығы, күйзеліс, шамадан тыс шаршау;
- тәтті, майлы, сүтті тағамдарды шамадан тыс тұтыну.
Әр адамның терісі мен ағзасы әртүрлі, сондықтан нақты себепті анықтау үшін маман кеңесіне жүгінген жөн.
Қабыну кезінде жедел әрекет ету
Безеу шыққан кезде оны қысқа мерзімде басу қажет болса, аса мұқият әрі абай болған жөн. Қате әрекет жағдайды ушықтырып жіберуі мүмкін.
Тез әрекет ететін тәсілдер:
- безеуді ешқашан өзіңіз қыспаңыз;
- қабынған жерді салицил қышқылы немесе мырыш жақпасымен сүртіңіз;
- шай ағашы майын нүктелік түрде жағыңыз;
- салқындату үшін салфеткаға оралған мұзды бірнеше минутқа қойыңыз;
- қабынған жерге балшық маскасын жергілікті түрде жағыңыз.
Бұл тәсілдер ісінуді азайтып, қызаруды бәсеңдетіп, бактерияның таралуын шектейді.
Қабыну кезінде тері күтімі
Жаңа қабынудың алдын алып, бар безеудің жазылуын жылдамдату үшін күнделікті тері күтімін өзгерткен дұрыс. Қолданатын өнімдер жұмсақ, бірақ тиімді болуы керек.
Безеу кезінде теріні күтуге арналған кеңестер:
- Бетті күніне екі рет жуыңыз. Құрамында жұмсақ ПАВ және қышқылдар бар гельді пайдаланыңыз.
- Спиртсіз тоникті таңдаңыз. Ол терінің pH деңгейін қалпына келтіреді және келесі қадамға дайындайды.
- Қабынуға қарсы және бактерияға қарсы крем пайдаланыңыз. Құрамында ниацинамид, азелаин қышқылы немесе бензоилпероксид бар өнімдер жақсы көмектеседі.
- Қалың қабатты тоналды кремдерден бас тартыңыз. Олар тері тесігін бітеп, қабынуды күшейтеді.
- Бетіңізге жиі қол тигізбеңіз және жастық тыстарын жиі ауыстырыңыз. Бұл микробтардың таралуын тежейді.
Тиісті күтімнің әсері бірнеше күннен кейін-ақ байқалады, әсіресе оны дұрыс тамақтану және ұйқы режимімен ұштастырсаңыз.
Тері жағдайын жақсартатын пайдалы әдеттер
Безеуден тез арылу үшін сыртқы күтіммен қатар ішкі тепе-теңдікті де қалпына келтіру қажет. Денсаулығыңызға назар аудару терінің жағдайын жақсартуға әсер етеді.
Мына кеңестер терінің тез қалпына келуіне көмектеседі:
- жеткілікті мөлшерде таза су ішіңіз;
- мәзірге көкөніс, жеміс-жидек, дәнді-дақылдарды қосыңыз;
- тәтті, сүт өнімдерін және қуырылған тамақты шектеңіз;
- бөлмені жиі желдетіп, күніне кемінде 7–8 сағат ұйықтаңыз;
- күйзелісті азайту үшін серуендеңіз, жаттығу жасаңыз немесе тыныс алу техникасын қолданыңыз.
Салауатты өмір салты тек теріңізге ғана емес, жалпы көңіл күй мен денсаулыққа да оң әсер етеді.
Қашан маманға қаралу қажет
Егер қабыну ұзақ уақытқа созылса немесе жиі қайталанса, тек үй жағдайында ем қолдану жеткіліксіз болуы мүмкін. Мұндай жағдайда дерматологтың көмегіне жүгінген дұрыс.
Дәрігерге қаралу қажет жағдайлар:
- Қабыну жиі қайталанып, үлкен аумаққа таралса. Бұл ішкі жүйедегі теңгерімсіздікті көрсетуі мүмкін.
- Ешқандай дәріханалық немесе үйдегі құрал көмектеспесе. Кей жағдайларда тек дәрігер жазып беретін дәрі-дәрмек қажет болады.
- Терінің астында ауыр, тығыз түйіндер пайда болса. Олар тыртық қалдырып кетуі мүмкін және дер кезінде ем қажет етеді.
- Безеумен қатар етеккір бұзылысы, шаштың майлануы сияқты белгілер байқалса. Бұл гормондық ауытқулардың белгісі болуы мүмкін.
- Безеуден кейін дақ немесе тыртық қалып қойса. Ерте басталған ем асқынудың алдын алуға көмектеседі.
Егер терінің жағдайы сізге алаң тудырса, дерматологқа жүгінуден тартынбаңыз.
Безеуден арылу – бір реттік әрекет емес, күнделікті күтім мен дұрыс өмір салтының нәтижесі. Жылдам шешім беретін әдістер уақытша нәтиже беруі мүмкін, бірақ ұзақ мерзімді жетістікке жету үшін кешенді тәсіл қажет. Әр адамның терісі ерекше, сондықтан жеке тәсілді таңдау өте маңызды. Қажет болған жағдайда кәсіби кеңес алып, дұрыс ем жүргізу – ең тиімді жол. Таза, күтімді тері – тек сыртқы сұлулық емес, ішкі үйлесімділіктің де көрінісі.
