Мазмұны
Қарым-қатынастың берік әрі ұзақ болуы бір ғана сезімге емес, өзара құрмет пен саналы еңбектің үйлесуіне байланысты. Махаббаттың алғашқы кезеңінде бәрі жеңіл көрінеді – эмоциялар күшті, кездесу әрдайым ерекше әсер қалдырады, ал ұсақ-түйекке көңіл бөлінбейді. Бірақ уақыт өте келе күнделікті тіршілік, шаршау мен міндеттер басты орынға шығып, жақындықты сақтау қиындай түседі. Осындай сәттерде сезімнің тереңдігін жоғалтпай, арадағы байланысты нығайту аса маңызды. Бұл мақалада ерлі-зайыптылар мен ғашықтар арасындағы қарым-қатынасты шынайы, сенімді әрі тұрақты етуге көмектесетін тәсілдер қарастырылады.
Бір-біріңізге шынайы көңіл бөлу
Күнделікті күйбең тіршілік серігіңіздің жағдайын байқауға мүмкіндік бермей жатады. Дегенмен, қарапайым қамқорлық пен наз көңіл жұп арасындағы жылуды сақтап тұрады.
- сүйіктіңізден күні қалай өткенін нақты қызығушылықпен сұраңыз;
- жетістіктерін мақтап, қолдау білдіріңіз;
- әңгіме барысында тыңдап отырғаныңызды көрсетіңіз;
- жылы сөз айтып, күтпеген жерде құшақтап қоюдан тартынбаңыз;
- ұсақ, бірақ жағымды тосынсыйлар жасаңыз.
Мұндай әрекеттер көп уақыт не қаражат талап етпейді, алайда арадағы сенім мен бағалауды күшейтеді.
Ашық сөйлесу және тыңдай білу
Қарым-қатынастың басты тірегі – ашық әрі құрметті әңгіме. Әркім өз сезімін жеткізе білсе, түсініспеушілік жиналмайды, ал серіктес оны дұрыс қабылдай алады.
- Сезіміңізді тыныш әрі айыптамай жеткізіңіз. «Сен ешқашан…» демей, «Мені ренжітетін жайт…» деп айтқаныңыз әлдеқайда тиімді. Бұл тәсіл қарсылық емес, түсіністік тудырады.
- Тыңдағанда жауап қайтару үшін емес, түсіну үшін тыңдаңыз. Сөзді бөлмеу, мысқылдамау немесе менсінбеу – нағыз қолдау бола алмайды. Кейде үнсіз тыңдау – үлкен көмек.
- Аптасына бір рет «ашық сөйлесу сәтін» ұйымдастырыңыз. Осы уақыт ішінде әркім өз сезімдері мен уайымдарын еркін айта алады. Бұл әдіс жұптық байланысты жаңартып, жақындықты арттырады.
- Өз әлсіздігіңізді жасырудың қажеті жоқ. Ашықтық сенімді арттырады, ал бір-біріне арқа сүйеу сезімі күшейеді.
Мұндай диалогтар сенім мен рухани жақындықты тереңдете түседі.
Бірге өткізілетін уақыт пен ортақ дәстүрлер
Сапалы бірге уақыт өткізу – қатынасты берік ететін маңызды фактор. Арнайы дәстүрлер тұрақтылық пен жылы қарым-қатынас атмосферасын қалыптастырады.
- аптасына бір рет телефонсыз кеш өткізуді әдетке айналдырыңыз;
- сенбі немесе жексенбі күні бір мейрамханада таңғы ас ішу секілді дәстүр енгізіңіз;
- бірге серуендеу, жаңа тағам дайындау немесе қала сыртына қысқа сапар жасау арқылы арадағы байланыс жанданады;
- жеке есте қалар күндерді атап өту жақындықты тереңдетеді;
- бірге фильм көріп, кітап оқып, ой бөлісу қарым-қатынасты байыта түседі.
Бір сағаттық сапалы қарым-қатынас – ұзақмерзімді берік байланысқа жол ашады.
Өзіңді дамыту және серігіңді құрметтеу
Бақытты қарым-қатынас екі жақтың да жеке тұлға ретінде дамуына кедергі жасамауы тиіс. Адам өзін толыққанды сезінсе, ол қатынаста да тепе-теңдік сақтай алады.
- Өзіңізге маңызды істермен шұғылданыңыз, қызығушылықтарыңызды жоғалтпаңыз. Серіктесіңіздің тірегі болу – өз өміріңізді толықтай ұмытумен тең емес. Бұл ішкі қуатты арттырып, қарым-қатынастағы тепе-теңдікті сақтайды.
- Жалғыз қалуға деген қажеттілікке түсіністікпен қараңыз. Әр адам кейде жеке кеңістікті қажет етеді. Бұл – өзінен алыстау емес, қайта күш жинаудың амалы.
- Пікірді таңуға тырыспаңыз, таңдауға мүмкіндік беріңіз. Қай салада болсын, еркіндік пен теңдік сезімі қарым-қатынасты әлсіретпейді, керісінше бекемдейді.
- Физикалық және психологиялық денсаулыққа мән беріңіз. Денсаулығы жақсы адам эмоциялық тұрғыдан да тұрақты болады. Жақсы көңіл-күй мен өзін-өзі бағалау – қарым-қатынастың сапасына тікелей әсер етеді.
Ішкі тепе-теңдігі бар екі адам бірігіп қуатты одақ құра алады.
Дауларды дұрыс шешу
Қарым-қатынаста келіспеушілік болуы қалыпты. Мәселе дауласу емес, оны қалай шешуде.
- қиын әңгімеге тыныш сәт таңдаңыз, эмоцияға берілмеңіз;
- серігіңізді кінәламай, нақты жағдайға тоқталыңыз;
- ренішті жасырып жүрмей, дер кезінде бөлісіңіз;
- өз кінәңізді мойындай біліңіз, бұл – әлсіздік емес, парасаттылық;
- егер ортақ шешім табылмаса, кідіріп, әңгімеге кейін оралуды ұсыныңыз.
Дау сабырмен шешілсе, қарым-қатынасты әлсіретпейді, керісінше күшейтеді.
Ортақ мақсат пен армандар
Бір бағытта алға жылжу жұптық байланысты нығайтады. Ортақ арман мен мақсат – өзара ынтымақтастықтың кепілі.
- Болашаққа қатысты ортақ жоспар құрыңыздар. Бұл – үй алу, балалы болу, кәсіби мақсаттар немесе саяхат болуы мүмкін. Бағыттың бірлігі сенім ұялатады.
- Ортақ істерде рөлдер мен міндеттерді бөлісіңіздер. Қарапайым үй шаруасы да ұйымшылдықты арттырады. Ортақ мақсат бірлікті арттырып, реніштің алдын алады.
- Ай сайын жоспарды талқылап, нәтижелерді қарап отырыңыздар. Бұл икемді болуға, әрі жоспарды қайта қарауға мүмкіндік береді. Қарым-қатынасты дамыту үздіксіз үдеріс болуы тиіс.
Мақсаттар жұпты біріктіреді, әр сәттің маңызын арттырады.
Романтикалық қарым-қатынасты нығайту – тек сезімге емес, күнделікті әрекет пен саналы қарым-қатынасқа байланысты. Бір-біріне назар аудару, тыңдай білу, жеке кеңістік пен өзара дамуға мүмкіндік беру – мықты қатынастың негізі. Ортақ дәстүрлер мен мақсаттар – жұп ретінде бірігіп алға басуға сеп болады. Махаббат – жай ғана сезім емес, күн сайын саналы түрде серігіңнің жанында болуды таңдау. Осы тұрақты таңдаулардың жиынтығы нағыз берік және бақытты қарым-қатынасты қалыптастырады.
